表達自我

寫給想提出需求、說真心話、表達不同意見或設立界線，卻容易因為怕衝突、怕被討厭而開不了口的高內耗者。這裡收錄情緒覺察、釐清需要、界線表達與關係溝通的文章，陪你更安心地說出自己。