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寫給關鍵時刻容易開不了口的高內耗者。這裡收錄溝通表達、情緒覺察、釐清需要與表達練習文章,陪你在被挑戰、想表達自己、需要被看見時,更安心地說出自己。
如何有禮貌地說「你有事嗎?」先把評價變成一個具體問題
明明有話想說,卻總覺得說了也沒用,怎麼辦?
尾牙主持技巧:怎麼準備主持稿、控場與臨場應變?
為什麼每次溝通完,都覺得是自己的問題?當你的感受一直被否定
活動主持人是什麼?需要哪些專業能力?如何練習成為好的主持人?
同事一直把工作塞給我,怎麼拒絕又不撕破臉?