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寫給關鍵時刻容易開不了口的高內耗者。這裡收錄溝通表達、情緒覺察、釐清需要與表達練習文章,陪你在被挑戰、想表達自己、需要被看見時,更安心地說出自己。
為什麼你明明準備好了,一被質疑還是腦袋一片空白?
學了溝通技巧還是說不出口?真正卡住你的,可能不是方法,是情緒