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寫給關鍵時刻容易開不了口的高內耗者。這裡收錄溝通表達、情緒覺察、釐清需要與表達練習文章,陪你在被挑戰、想表達自己、需要被看見時,更安心地說出自己。
【非暴力溝通】是什麼?從微軟文化轉型,看懂觀察、感受、需要與請求
另一半一有情緒就不想溝通,我到底該怎麼辦?
FLOW 表達系統™是什麼?它可以怎麼幫助我?
很怕被討厭,所以一直配合別人,怎麼開始改?
主管交代事情不清楚怎麼辦?先別急著猜,把模糊指令問清楚
內向者聚會社交怎麼辦?不用逼自己變外向