用聲音，
成為勇敢的自己

區分事實與觀點：別人一句話就內耗一整天？學會這個判斷，你就不會再被影響

高內耗者為什麼總是想很多卻說不出真心話?從情緒覺察開始練習表達

上台報告腦袋空白怎麼辦？練習之前先安頓自己站穩腳步

企業溝通訓練怎麼設計？讓團隊在高壓情境下也能清楚表達

職場心理安全感怎麼建立？比職場霸凌新制更能降低風險的根本解方

想拒絕別人卻說不出口？高內耗者的溫和界線練習